Produse pentru ameliorarea durerii articulare și musculare: terapii bazate pe dovezi care funcționează

Tipuri de produse pentru ameliorarea disconfortului în masă articulară și musculară

Există multe tipuri diferite de articole pentru disconfortul articulațiilor și ale mușchilor. Fiecare tip are multe produse. Un individ’Semnele și simptomele de disconfort în masă articulară și musculară și istoricul cazului trebuie luate în considerare atunci când alegeți produse pentru durerea articulațiilor și a țesuturilor musculare.

Există 6 tipuri fiabile de articole pentru ameliorarea durerii în masă articulară și musculară:

• Comprimate sau pastile fără prescripție medicală (OTC)

• Unelte medicale

• Ierburi și soluții agricole și suplimente alimentare

• Articole de actualitate OTC (puse pe piele)

• Ierburi și și articole de actualitate botanică

Acolo NanoFlex Din articolul nostru

Produse fără prescripție medicală (OTC) pentru atenuarea disconfortului articular și muscular

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) scad dureri ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare și febră.

Dacă sunt luate în mod regulat, pe o anumită perioadă de timp, pot reduce suplimentar umflarea sau inflamația. Ei fac asta prin oprirea corpuluicapacitatea de a produce un compus care creează disconfort în articulații și țesuturi musculare, temperatură ridicată și umflare. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua AINS, deoarece acestea pot crea probleme de stomac (GI) și rinichi.

Ibuprofen și Naproxen de sodiu

Ibuprofenul și naproxenul de sodiu sunt denumirile generice. Marca medicamentelor este furnizată suplimentar, cu toate acestea sunt oferite produse generice sau produse de marcă de magazin.

• Advil [evident ai middot; byoo middot; proa middot; fn] Două articole de marcă sunt Advil și Motrin. Advil are acțiune scurtă, ceea ce sugerează că efectele sale durează doar o perioadă scurtă de timp. Poate dura 4 până la 6 ore.

• Naproxen de sodiu [nuh middot notabil; praak middot; sn] Aleve este un produs cu nume de marcă comercială. Naproxenul de sodiu are acțiune îndelungată, ceea ce indică faptul că efectele sale durează foarte mult timp. Poate dura 12 ore.

Acetaminofen

Acetaminofen [evident uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn] Tylenol este un produs cu o marcă comercială. Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și masa musculară. Ajută la reducerea durerii articulare și musculare și a temperaturii ridicate, dar nu umflarea sau inflamația. Acetaminofenul reduce durerile articulare și musculare prin transformarea mijloacelor prin care organismul detectează durerea articulațiilor și a țesuturilor musculare. Și, scade febra, acționând asupra părții minții care controlează căldura corpului. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Este posibil ca unele persoane să nu aibă capacitatea de a lua acetaminofen din cauza rezultatului său asupra ficatului.

Acetaminofen & Difenhidramină Acetaminofen/difenhidramină [pronunțat uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn/ dai middot; fuhn middot; hai middot; druh middot; meen] Acetaminofenul/difenhidramina este de ajutor atunci când durerea articulațiilor și a masei musculare interferează cu odihna. Un articol cu ​​numele mărcii comerciale este Tylenol PM. Are 2 componente energetice, analgezicul OTC pentru articulații și mușchi, acetaminofen și un somnifer.

• Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și mușchi. Ajută la reducerea durerii și a febrei în masă articulară și musculară, dar nu la umflarea sau inflamația. Acetaminofenul scade durerea articulațiilor și a masei musculare prin schimbarea metodei prin care organismul detectează disconfortul articulațiilor și ale masei musculare. Și scade temperaturile ridicate acționând asupra părții minții care controlează căldura corpului. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua acetaminofen ca urmare a efectului său asupra ficatului.

• Difenhidramina este un antihistaminic utilizat pentru a trata semnele reacțiilor alergice, dar provoacă în plus somnolență, ceea ce ajută la somn. Poate fi folosit atunci când disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare interferează cu o persoană’somnul lui. Deoarece creează somnolență, trebuie folosit cu mare atenție.

Instrumente medicale pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare

Terapia cu căldură

Terapia cu căldură ajută la recuperare prin creșterea fluxului de sânge în zona în care acesta’se aplică. În plus, ajută mușchii să se relaxeze. Poate fi aplicat în numeroase metode, constând dintr-un pachet, o folie nereutilizabilă, un tampon electric și un tampon pentru centură. Toate tipurile de terapie termică trebuie utilizate cu atenție pentru a evita pierderea pielii.

Studiile de cercetare au arătat, de fapt, că un remediu pe termen scurt pentru disconfortul acut și subacut (cu durată lungă de mai puțin de 3 luni) a redus articulațiile și țesuturile musculare cu tratamentul de acoperire termică. Atunci când antrenamentul este adăugat la tratamentul de acoperire caldă, există mult mai mult avantaj.

Terapia rece

Terapia cu frig, cum ar fi un pachet de gheață, reduce circulația sângelui în locația în care acesta’se aplică. Atunci când există, poate ajuta la minimizarea umflăturilor sau inflamației. Un pachet de gheață are, de asemenea, un efect de amorțire. Deoarece aplicarea cu gheață poate dăuna pielii și țesutului, trebuie doar să fie privită timp de aproximativ 20 de minute o dată.

Deși există’Cercetările pentru a sprijini utilizarea terapiei cu frig pentru durerile articulare și musculare, pe baza rezultatelor tratamentului rece pentru diverse alte afecțiuni, poate oferi atenuare. Acest lucru este valabil în special pentru leziunile curente.

Unități de excitare a nervilor electrici transcutanați (TENS)

Transcutanat sugerează pe toată pielea. Deci, un sistem 10s acționează asupra nervilor de pe piele. Există trei tipuri diferite de dispozitive TENS, toate folosite pentru a trata durerile articulare și musculare. Medicii nu înțeleg complet modul în care TENS reduce disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, dar ei cred că include numeroase căi de disconfort articulare și musculare. Utilizarea unui sistem TENS este în mod normal fără riscuri, însă acestea nu ar trebui să fie utilizate la persoanele cu stimulatoare cardiace sau cu antecedente de convulsii.

Uneltele alimentate de baterii furnizează curent electric cu electrozi mici aplicați pe piele. Poate fi atașat de minute până la ore de fiecare dată pentru ameliorarea disconfortului articular și muscular. TENS poate fi utilizat la persoanele cu dureri persistente (care durează mai mult de 3 luni) reduse la nivelul articulațiilor și ale țesuturilor musculare.

O analiză din 2019 a utilizării 10s la adulții cu dureri cronice ale articulațiilor și ale masei musculare nu a putut stabili dacă 10s a fost sau nu eficient. Acest lucru se poate datora calității superioare a studiilor incluse.

Ierburi și Remedii botanice și suplimente alimentare pentru atenuarea disconfortului articulațiilor și ale masei musculare

Oral CBD este oferit în multe feluri diferite, constând în scăderi.

Studiul privind siguranța și securitatea și eficiența CBD orală este continuu. Poate fi folosit pentru a reduce disconfortul articulațiilor și ale masei musculare. De asemenea, ar putea fi utilizat pentru diferite alte simptome și afecțiuni. Câteva dintre cercetări includ:

• Academiile Naționale de Științe (NAS) au găsit dovezi considerabile că canabisul este un tratament de încredere pentru durerile articulare și musculare de lungă durată (persistente). Cu toate acestea, o mare parte din studiul de cercetare a fost realizat în afara S.U.A. Și, tipurile de marijuana folosite în cercetare nu au fost asemănătoare cu cele utilizate de obicei în S.U.A.

• Recenzii și meta-analize ale canabinoizilor au localizat următoarele:

  Cercetările au verificat utilizarea canabinoizilor (tetrahidrocannabinol sau THC singur și CBD încorporat cu THC) la persoanele cu disconfort articular și muscular persistent. În ansamblu, au existat renovări în acțiunile durerii articulare și musculare, dar acestea nu au fost semnificative statistic.

  • Studiile au găsit dovezi, deși nu premium, că medicamentele pe bază de canabis au redus nervii de lungă durată (disconfortul neuropatic cronic al articulațiilor și țesutului muscular). Aproape 2 studii au folosit un spray de gură THC/CBD pe bază de plante (celelalte 2 au folosit THC dentar artificial).

  • Studiile de cercetare empirice și studiile randomizate reglementate (RCT) ale eficienței canabinoizilor în disconfortul persistent noncancer articular și muscular (CNCP) au descoperit o reducere cu 30% a durerii articulațiilor și a masei musculare la 1 din 3 dintre cei care folosesc canabinoizi. Acest lucru a fost considerat semnificativ.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Coenzima Q10 (CoQ10) este un nutrient care se găsește în organism, în special în inimă, ficat, rinichi și pancreas. Ar putea fi utilizat pentru a trata persoanele cu dureri articulare și musculare, cum ar fi cei cu fibromialgie. Cei cu probleme cu hipertensiunea arterială ar trebui să recunoască faptul că CoQ10 poate scădea nivelul tensiunii arteriale.

O persoană cu fibromialgie poate avea dureri sau inflamații ale articulațiilor și țesuturilor musculare superioare, precum și dureri sau sensibilitate la nivelul articulațiilor și ale mușchilor în alte zone ale corpului. Este o afecțiune pe termen lung (cronică) pentru care cauza specifică este necunoscută. Alte simptome sunt oboseala, dificultăți de odihnă și de asumare și anxietate.

Suplimentele cu coenzima Q10 au fost de fapt examinate la persoanele cu fibromialgie. Acești indivizi pot avea niveluri scăzute de CoQ10 și feedback scăzut de către celule la enzima AMPK. Ambele aceste variabile aparțin semnelor și simptomelor fibromialgiei. Administrarea suplimentelor de CoQ10 poate reduce disconfortul articulațiilor și ale mușchilor, oboseala și somnul deficitar care apar în cazul fibromialgiei.

2 forme de coenzimă Q10 sunt oferite în suplimente, ubichinonă și ubichinol. Capsulele moi cu ubichinol sunt mult mai convenabil absorbite.

Adversarul’s Claw Adversary’s Gheara sau Diavolul Originea ghearelor este de la rădăcinile unei plante aparținând unor părți ale Africii. Acest produs organic ar putea ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației și a disconfortului articulațiilor și musculare. Poate fi luat singur sau poate deveni parte a unor suplimente cu mai multe ingrediente. Adversarul’s Claw poate scădea mai bine nivelul zahărului din sânge pentru cei care iau medicamente pentru problemele diabetice. Și ar putea influența hipertensiunea arterială și prețul inimii pentru cei cu tensiune arterială sau probleme cardiace.

Unele studii de cercetare dezvăluie că luarea unei doze zilnice de eliminare a celui rău’s Gheara poate reduce disconfortul articular și muscular în mod similar cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS).

Magneziu

Magneziul (malat de magneziu, citrat de magneziu) este un mineral care se găsește mai ales în oase. Joacă o funcție vitală în multe funcții ale corpului. Magneziul poate provoca efecte adverse persoanelor cu hipertensiune arterială, tulburări cardiace, renale sau hemoragice.

Suplimentele de magneziu au fost de fapt examinate la persoanele cu dureri articulare și musculare (persistente) pe termen lung, cum ar fi disconfort redus la nivelul articulațiilor și ale țesuturilor musculare și fibromialgie. Într-un studiu, persoanelor cu dureri cronice reduse ale articulațiilor și ale masei musculare, care era dificil de tratat, li s-a administrat magneziu pe cale intravenoasă (IV), apoi pe cale orală (pe gură). Rezultatele au evidențiat o îmbunătățire substanțială în scăderea disconfortului în masă articulară și musculară.

La fel

S-Adenosil-L-metionina (SAMe) este un material care se găsește în tot organismul. Un fel de acesta este, de asemenea, ușor disponibil ca supliment nutritiv. Exact același lucru funcționează cel mai bine atunci când este manipulat o burtă goală.

Nu trebuie utilizat la persoanele cu tulburare afectivă bipolară și trebuie utilizat cu precauție la persoanele cu Parkinson’boala lui și cu cei care iau medicamente antidepresive.

Joacă un rol în cea mai mare parte a corpului’caracteristicile lui. În ceea ce privește disconfortul articulațiilor și ale mușchilor, organismul folosește SAMe pentru a produce anumite substanțe chimice care joacă un rol în senzația de durere a articulațiilor și a țesuturilor musculare.

SAMe a fost inclus într-o evaluare a abordărilor corespunzătoare de monitorizare a disconfortului articulațiilor și ale masei musculare în Statele Unite. A fost comparat cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) folosite pentru a trata osteoartrita. S-a dovedit a fi la fel de fiabil ca AINS în reducerea durerii articulare și musculare și în creșterea capacității de funcționare. Și, SAMe a avut mai puține rezultate secundare. Un punct, totuși, a fost un număr mic de oameni cercetați.

Extract de turmeric

Turmericul, cunoscut și sub numele de curcuma, este de fapt un condiment din planta de turmeric. Oferă câteva mâncăruri indiene și de sud-est de Est culoarea sa galbenă. Poate recunoaște pentru unii drept șofran.

Turmericul include curcumina și alte substanțe chimice care reduc umflarea sau umflarea. Ca supliment alimentar, poate fi oferit sub formă de capsule moi sau pastile. În plus, ar putea aparține unor suplimente care au mai multe ingrediente diferite. Este cel mai de încredere atunci când este luată cu alimente sau uleiuri care conțin grăsimi.

Extractul de turmeric trebuie utilizat cu grijă la persoanele cu diabet zaharat, afecțiuni ale vezicii biliare, probleme de hemoragie, reflux gastroesofagian (GERD), probleme cu agenții hormonali la femei sau niveluri scăzute de fier. Nici nu trebuie să fie utilizat la femeile care încearcă să rămână în așteptare.

O revizuire și o analiză recentă a suplimentelor alimentare a localizat curcumina pentru a minimiza în mod dramatic disconfortul articulațiilor și ale masei musculare la persoanele cu osteoartrită la mâini, șolduri sau genunchi.

Coarță de salcie

Coaja de salcie provine din scoarța unui număr de diferite tipuri de arbori de salcie. Conține salicină care seamănă cu analgezicele. La fel ca aspirina, poate reduce durerea articulațiilor și musculare, umflarea sau umflarea și temperatura ridicată. Ar trebui să fie folosit cu adevărat la persoanele cu hipertensiune arterială sau tulburări de sângerare, afecțiuni ale rinichilor, împreună cu unele probleme de stomac (GI).

Acest supliment poate fi disponibil sub formă de pastile sau extract lichid. În plus, ar putea deveni parte a unor suplimente care au mai multe ingrediente diferite.

Un fel de scoarță de salcie a fost inclus într-o evaluare a soluțiilor pe bază de plante pentru durerea articulațiilor inferioare și a masei musculare. Părea să minimizeze durerile articulare și musculare, cu toate acestea, calitatea superioară a studiului a lipsit. O cercetare suplimentară care compară scoarța de salcie cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) a localizat o reducere comparabilă a disconfortului articular și muscular.

Produse topice OTC pentru ameliorarea durerii în masă articulară și musculară

Lidocaina

Lidocaina este un anestezic local. Aceasta înseamnă că oferă ameliorarea durerilor articulare și musculare zonei în care se’se aplică. De fapt, lidocaina blochează semnalele de durere ale articulațiilor și mușchilor de la nervi.

Când lidocaina este legată de, amorțește pentru scurt timp locația. Este un ingredient activ în unele articole, cum ar fi plasturi, loțiuni sau spray-uri. Un nume de marcă este Aspercreme. Produsele cu lidocaină nu trebuie aplicate pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte locuri deschise.

Deși s-ar putea să nu fie recunoscut în mod constant, studiile de cercetare au descoperit că durerea articulațiilor nervoase și a masei musculare (durerea articulațiilor neuropatice și a mușchilor) ar putea fi o mare parte a disconfortului articulațiilor și ale masei musculare în disconfortul de durată (cronic) scăzut al articulațiilor și țesutului muscular. Prin urmare, lidocaina, prin blocarea semnalelor de durere a articulațiilor și a mușchilor de la nervi, ar putea ajuta la minimizarea disconfortului articulațiilor și ale masei musculare.

Salicilati

Salicilati [suh middot notabile; li middot; suh middot; leits] poate furniza articulații și țesuturi musculare atenuarea durerii atunci când sunt legate de piele. Oamenii recunosc cu aspirina, încă un fel de salicilat. Diferiți salicilați sunt ingrediente active în analgezicele topice pentru articulații și masa musculară fără prescripție medicală (OTC).

Aspercreme și IcyHot sunt 2 nume de marcă ale analgezicelor topice OTC pentru articulații și masă musculară, constând din salicilați. Produsele constând din salicilați nu trebuie aplicate pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte locuri deschise.

Se crede că salicilații funcționează prin stimularea circulației sângelui într-o locație. Circulația sanguină îmbunătățită oferă căldură și calmează zona. Efectul salicilaților topici pentru disconfortul articular și muscular de scurtă și lungă durată (sever și cronic) este incert, pe baza cercetărilor disponibile.

Mentol

Mentolul este o substanță aflată în plantele de mentă. Poate furniza o ameliorare a disconfortului articulațiilor și ale masei musculare atunci când este utilizat în articole topice. Mentolul deschide capilarul acolo unde este utilizat. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui și ajută la vindecare. Mentolul oferă, de asemenea, un efect de răcire care ar putea ameliora masa musculară, nervii și articulațiile. O locație tratată cu mentol ar trebui să fie protejată de căldură, cum ar fi husele de căldură sau poate lumina soarelui.

Există pete, geluri și spray-uri cu mentol ca componentă. IcyHot este un brand cu mentol.

Produsele topice care conțin mentol pot reduce durerile articulare și musculare, în special atunci când alte ingrediente active, de exemplu, salicilații, sunt de asemenea incluse în produs.